牧師之話 - 聖餐
2012年 11月17日
我： 很久沒有在俊哥手上接過聖餅了！
一位是我十分敬重的牧師，另一位是醫治我的牧師，從你們的手中接過餅與酒，今晚的聖餐對我而言顯得特別有意義。
沒有俊哥就沒有廖牧， 沒有廖牧也沒有現在的我，感謝你們！
廖牧：是天父對妳的愛顧，我們也只是上帝的僕人！能夠見我們服侍的弟兄姊妹蒙恩是我最大的喜樂。
俊： 沒有您的支持，也不會有我。
我：你們都太謙了，要服侍別人談可容易? 地上要談公義講憐憫也實在太難。即使沒有弟兄姊妹的支持，為了上帝的國度，為了祂的產業，你們依然担當吃力不討好的責任，作為我們這些小羊，不埋怨懂感恩是該有也應份的態度。
俊： 生命本脆弱，須互相支援，能彼此服侍，人生增色彩。
我：俊哥，正如你所言，肢體各式其式各就各位，發揮其所長，配搭得宜使各人都能得福，明白彼此的愛與情感是從上帝而來，因着KY的事，又使我明白多一點點，上帝一直對我施予管教。
2012年11月4日 星期日
快速催眠
康復之路 - 快速催眠
2012年 11月4日
今日在地鐵車廂裡，播音器的聲浪實在太大太刺耳了，反正最近自我催眠練習得異常勤力，就立刻做一個吧!
瞌上眼睛數五聲後已迅速鬆弛並進入了催眠狀態，我與她對話：「你是確確實實地聽見這種令你困擾的聲音，但是，你無用理會它，它的存在不會對你構成任何影響。」然後，我數五聲再叫自己甦醒。
整個過程都是快而準，先要接納自己真實的感覺，不要否定它的存在和對我產生的影響，關鍵是我可以作出選擇，選擇不理會它，把它與我的連繫切斷，使困擾的張力盡量減至最低。
催眠並不是萬能，今次的果效也不是預表下次的成功，世上總沒有免費的午餐，付出多點多走一步，總有一日會走出陰霾。
假若，正在閱讀中的你苦惱萬分，落在困苦中，盼望你能給自己一個機會，盼望在前成功最後，好好地愛自己，不為他人純粹的——愛自己。
2012年 11月4日
今日在地鐵車廂裡，播音器的聲浪實在太大太刺耳了，反正最近自我催眠練習得異常勤力，就立刻做一個吧!
瞌上眼睛數五聲後已迅速鬆弛並進入了催眠狀態，我與她對話：「你是確確實實地聽見這種令你困擾的聲音，但是，你無用理會它，它的存在不會對你構成任何影響。」然後，我數五聲再叫自己甦醒。
整個過程都是快而準，先要接納自己真實的感覺，不要否定它的存在和對我產生的影響，關鍵是我可以作出選擇，選擇不理會它，把它與我的連繫切斷，使困擾的張力盡量減至最低。
催眠並不是萬能，今次的果效也不是預表下次的成功，世上總沒有免費的午餐，付出多點多走一步，總有一日會走出陰霾。
假若，正在閱讀中的你苦惱萬分，落在困苦中，盼望你能給自己一個機會，盼望在前成功最後，好好地愛自己，不為他人純粹的——愛自己。
食錯藥
康復之路 - 食錯藥
2012年11月4日
昨晚如常失眠，全身又像蟻咬般充滿不安，這些反應已是預料之内，但今早醒來，胸口被胡亂地塞了一條毛巾仔，這個動作我卻毫無記憶....像斷片.....噢！我想起來了，曾有一晚我在迷迷糊糊的狀態下，伸手不斷地抓，但抓不到手巾仔，於是本能地用自己的底衫抹汗。
自從今年五月後，半夜胸口出汗的徵狀已經消失，亦再沒有失眠眼光光，但自從三星期前誤服鎮靜劑當血清素兩星期後，身體出現了多種徵狀：白天和臨睡前，出現蟻咬般的焦慮不安；小動作漸多，尤其是開例會和聽道需要坐定定時，我會繞脚摇腳除鞋着鞋「滅」自己.....等，難以專注安靜，這種反應倒叫自己有點吃驚，因為在我患情緒病的過程中，從來沒有這些病徵。
牧師告訴我，這是大腦接收錯誤訊息的反應，食錯藥非同小可，鎮靜劑吃了一個月後會上癮，到時必須加重份量才有果效。所有葯物都不宜即時停止服用，必須循序漸進減分量讓身體慢慢適應，我這樣即停即轉葯是極其危險的事。
牧師建議我，一就繼續忍受這些徵狀存在，好像戒毒品般，直到戒掉毒癮為止，如失眠過甚沒法忍受，就必須重服鎮靜劑，第一星期隔日服，情況改善後，第二星期隔兩日服.....如此類退，讓身體慢慢脱離葯物的影響。
我選擇了前者，寧願辛苦一點，也不想對葯物上瘾，醫院告訴我那是安眠葯， 我從沒去了解，原來安眠葯等同鎮靜劑， 我一直視它們如平安葯，極有需要時才服，即使我偶有失眠也從不服之，無想過這次的疏忽會帶來嚴重的後果，現在唯有耐心等待，再捱一段曰子吧!
2012年11月4日
昨晚如常失眠，全身又像蟻咬般充滿不安，這些反應已是預料之内，但今早醒來，胸口被胡亂地塞了一條毛巾仔，這個動作我卻毫無記憶....像斷片.....噢！我想起來了，曾有一晚我在迷迷糊糊的狀態下，伸手不斷地抓，但抓不到手巾仔，於是本能地用自己的底衫抹汗。
自從今年五月後，半夜胸口出汗的徵狀已經消失，亦再沒有失眠眼光光，但自從三星期前誤服鎮靜劑當血清素兩星期後，身體出現了多種徵狀：白天和臨睡前，出現蟻咬般的焦慮不安；小動作漸多，尤其是開例會和聽道需要坐定定時，我會繞脚摇腳除鞋着鞋「滅」自己.....等，難以專注安靜，這種反應倒叫自己有點吃驚，因為在我患情緒病的過程中，從來沒有這些病徵。
牧師告訴我，這是大腦接收錯誤訊息的反應，食錯藥非同小可，鎮靜劑吃了一個月後會上癮，到時必須加重份量才有果效。所有葯物都不宜即時停止服用，必須循序漸進減分量讓身體慢慢適應，我這樣即停即轉葯是極其危險的事。
牧師建議我，一就繼續忍受這些徵狀存在，好像戒毒品般，直到戒掉毒癮為止，如失眠過甚沒法忍受，就必須重服鎮靜劑，第一星期隔日服，情況改善後，第二星期隔兩日服.....如此類退，讓身體慢慢脱離葯物的影響。
我選擇了前者，寧願辛苦一點，也不想對葯物上瘾，醫院告訴我那是安眠葯， 我從沒去了解，原來安眠葯等同鎮靜劑， 我一直視它們如平安葯，極有需要時才服，即使我偶有失眠也從不服之，無想過這次的疏忽會帶來嚴重的後果，現在唯有耐心等待，再捱一段曰子吧!
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