亂子

康復之路 - 亂子

2014年 8月6日 星期三

這數天，我一直想着顏生的話：「無用費神分折找尋情緒低落的源頭，每天面對這麼多事情，你是無法知道那件事刺激到你。相反你該多想，被刺激了亂了以後，我該做什麼去平衡舒緩情緒。」

昨晚Franda 和 Ada 到訪，我的小房間頓變了試身室。三個女子嘻嘻哈哈笑聲充斥了，大家都很快樂，我還繼續炫耀我這個購物狂的戰利品呢，她們提着一袋二袋的步出我家門。

晚上我迫自己做運動，希望提練「胺多芬」使自己盡快離開抑鬱的幽谷，跳完後感到心口痛，經驗告訴我，那不是生理的痛是屬於心理性的。

躺在床上睡覺，鼻子酸酸的欲哭，我卻不知道為何而哭。

果然，情緒留待今早延續下來。莫名的緊張、面部肌肉在跳、心口噏悶、驚恐將至。情緒發作的模式早已在我掌握之中，我立刻吞了一顆看門口的放鬆葯，聽着音樂希望能進入催眠狀態。

但是在面見陳醫生時，我還是難過得哭了。這種難受是，不知何故難受，無原因地哭，只想哭，欲哭就是在哭，然後變嚎哭，很辛苦就只感到活得痛苦。