情緒與催眠

康復之路 - 情緒與失眠

2012年 9月22日

臨放工前，已飲了咖啡，為何依舊疲憊不堪? 眼睛不住地澀痛，身體的不適開始影響情緒了，緊張會帶來驚恐；我知道我無法眼睁睁看着場刊唱詩歌了，我想起牧師的教導，必須勤加練習催眠，練習愈多功效愈快。

於是我坐在茶餐廳裡，做呼吸放鬆並進入催眠狀態，耳邊響起廖牧的聲音，最後的畫面是望着前面平靜的湖水，從倒影中看着自己。

喚醒後，緊張舒緩下來，再加上提神的鴛鴦，我再次活過來了。雖然在聽道時，眼睛痛得我常蓋上眼睛，但至少我能撑到最後了。

感恩、感謝牧師也感謝我自己。