康復之路 - 天下父母……
2013年 10月30日
聖經內有句話 : 我的幫助是從祢而來。
我則說 : 我的情緒病是從媽媽而來。
今晚叫媽來吃晚飯，並交予其手信，她知道我去台灣，興奮地說:「你去過就好了，可以陪我去。」「我不會跟你去的，我不想天天發脾氣跟你吵架。」這種斷然决絕的態度，連我自己也感到嘩然，更何況是媽，她心裡不忿口裡唸:「唉…同老公去都唔同我去……」。
媽媽的一臉錯愕，顯示出她早已忘掉對兒女們所幹的好事，我好清楚這個媽，她會把今晚的事記一世，唸一世。我當然明白她受了傷害，但如果我避而不談拖字訣，那受委鬱的就是我，那以後我每次見她，都會產生驚恐的情緒和發惡夢，因為我無法表達自己真實的情感，抑壓情緒是其中一個病發誘因。
我必須愛自己保護自己，今晚我是做出來不再是空談，我又再下一城了，恭喜自己。
俊哥形容媽媽有病，她活在自己的世界中，我亦然，但我們絕對不相同。在媽媽的自我意識裡，每人都被命定成某一角色，當你靠近她時，她會把你扭揑塑造成她心中所想的人。媽媽是可憐人，但作為其家人更可憐，因為我們沒有任何選擇，無法躲避這種被控制的精神狀態中。
世上沒有不是的父母，只有不懂得如何做父母，但願所有作為人父母的，都常常儆醒自省，攻克己身，以孩童心靈健康為首，那就是送給親兒一生最好的禮物。
2013年10月13日 星期日
抗逆成功
康復之路 - 抗逆成功
2013年 10月13日
剛剛做了一個催眠，提醒要好好疼自己，錫自己，避免見我害怕的人，這個星期很好，抗抑鬱成功，情緒平靜，消化和沉澱了公司又一份壓人的新轉變，只要我放棄做一個有責任感的員工，保持hea住返工等放工，放工等放假的心情就可以混日子了。不過我知道，情緒會再循環的，聲音敏感是沒法殺掉的死症，而且當我每次付出關心給朋友時，情緒就會變得穩定，活著有意義。
我覺得自己很幸福，得到適當的治療，我更要讚賞自己肯去接受治療。
最近有一姊妹情緒爆了，身體出現各種痛症，沒法呼吸感到將要死亡，其實她有問題已很多年，但從無面對過，我是過來人，當然明白那種焦慮驚恐抑鬱的無助，但她要靠自己能力抗逆，婉拒幫助，我感到氣結，我好愛這位姊妹，但我更必須愛自己，不讓情緒糾纏，我要學懂在適當時候放手，我自己也是這樣跌跌碰碰地爬起來的，各人領受不同，神自會調教保守安慰，我乾着急也沒用。
2013年 10月13日
剛剛做了一個催眠，提醒要好好疼自己，錫自己，避免見我害怕的人，這個星期很好，抗抑鬱成功，情緒平靜，消化和沉澱了公司又一份壓人的新轉變，只要我放棄做一個有責任感的員工，保持hea住返工等放工，放工等放假的心情就可以混日子了。不過我知道，情緒會再循環的，聲音敏感是沒法殺掉的死症，而且當我每次付出關心給朋友時，情緒就會變得穩定，活著有意義。
我覺得自己很幸福，得到適當的治療，我更要讚賞自己肯去接受治療。
最近有一姊妹情緒爆了，身體出現各種痛症，沒法呼吸感到將要死亡，其實她有問題已很多年，但從無面對過，我是過來人，當然明白那種焦慮驚恐抑鬱的無助，但她要靠自己能力抗逆，婉拒幫助，我感到氣結，我好愛這位姊妹，但我更必須愛自己，不讓情緒糾纏，我要學懂在適當時候放手，我自己也是這樣跌跌碰碰地爬起來的，各人領受不同，神自會調教保守安慰，我乾着急也沒用。
2013年10月10日 星期四
2013年10月6日 星期日
星夢傳奇
發噏風 - 星夢傳奇
2013年 10月6日
從無想過自己會登入TXB fun投票，我一向覺得此舉很低能，但當鄭世豪高歌一曲“不再猶豫“之後，我卻有這份衝動。我這個網絡白痴，不知道要下載一個apps登記後才能投票，卒之趕上最後限期十分鐘內完成。
欣賞今晚的星夢不像是競賽，是與衆同樂的大派對，最後的四強只想用音樂去表達他們對歌唱的理想和熱情，分享愛。他們眼裡有火，又跳又唱，豁出去的情感，牽動着現塲觀眾的情緒，包括評判和電視機前的我，巫啟賢眼眶有淚打滾，與徒弟仔互相凝望繼而相擁，都叫人感動不已。
可惜鄭世豪是最後一集的挑戰者，如能像其他參賽者多演出數集，知名度必定大增。他有熟練的演出經驗、有台風有唱功、桑子穩定有力，技巧純熟，並且人歌合一，充分感染到觀眾作出互動的情緒反應。
今晚的賽事是四贏的，姚兵由寂寂無名變成有名、由缺乏自信變成豁達、由內歛變為幽默；鄭俊弘就更不用提了；陳明恩呢？明顯地，她的實力有目共睹，未來是昂莊大道星途燦爛；唯獨是鄭世豪，他缺少了一點運氣，即使後來居上但捧埸者有限。
我相信其他三人投票率必定比鄭世豪高，雖然我也好想投明恩一票，但我覺得支持世豪更有意義，逐就這樣作了！
但結果出乎意料之外，明恩的票數竟然比世豪抵！
2013年 10月6日
從無想過自己會登入TXB fun投票，我一向覺得此舉很低能，但當鄭世豪高歌一曲“不再猶豫“之後，我卻有這份衝動。我這個網絡白痴，不知道要下載一個apps登記後才能投票，卒之趕上最後限期十分鐘內完成。
欣賞今晚的星夢不像是競賽，是與衆同樂的大派對，最後的四強只想用音樂去表達他們對歌唱的理想和熱情，分享愛。他們眼裡有火，又跳又唱，豁出去的情感，牽動着現塲觀眾的情緒，包括評判和電視機前的我，巫啟賢眼眶有淚打滾，與徒弟仔互相凝望繼而相擁，都叫人感動不已。
可惜鄭世豪是最後一集的挑戰者，如能像其他參賽者多演出數集，知名度必定大增。他有熟練的演出經驗、有台風有唱功、桑子穩定有力，技巧純熟，並且人歌合一，充分感染到觀眾作出互動的情緒反應。
今晚的賽事是四贏的，姚兵由寂寂無名變成有名、由缺乏自信變成豁達、由內歛變為幽默；鄭俊弘就更不用提了；陳明恩呢？明顯地，她的實力有目共睹，未來是昂莊大道星途燦爛；唯獨是鄭世豪，他缺少了一點運氣，即使後來居上但捧埸者有限。
我相信其他三人投票率必定比鄭世豪高，雖然我也好想投明恩一票，但我覺得支持世豪更有意義，逐就這樣作了！
但結果出乎意料之外，明恩的票數竟然比世豪抵！
聲音襲擊
康復之路 - 聲音襲擊
2013年 10月6日
討厭的十一黄金週！
放工時一進入地鐵範圍內，一把女子聲音以廣東話不斷說廣告，稱地鐵有什麼優惠云云等，頭頂每隔兩米就有一個擴音器，無論我往那裡逃也逃不掉；到了旺角站甫出車廂，那女子的聲音又在頭上吵，直到我完完全全離開整個地鐵站，上到地面才能真正避開。
我被這突然如來的聲音襲擊，把我嚇倒弄至神經兮兮情緒暴躁，實在太刺激了！崇拜完畢在回程的巴士上已想哭，回家後就衝入房狂哭，感覺好辛苦，被聲音硬食好辛苦！
老公放工回家，我立刻抱着他哭至嗚咽，他讓我哭夠了，見我一把鼻涕一把眼淚的臭模樣，還吃吃地笑:「耐唔耐喊下發洩下米幾好！」。
每次遇上新的東西，我都容易被嚇倒受刺激，然後經過情緒洗禮沉澱後，我才能接受和適應，無論是工作或個人情感上亦然，我必須承認自己心靈的容納力低，保護自己的方法，就是要避免受刺激，逃避加壓於我的人，雖然方式份屬負面性質，但於我這個容易產生負面情緒的人而言，卻是最正面的做法。
2013年 10月6日
討厭的十一黄金週！
放工時一進入地鐵範圍內，一把女子聲音以廣東話不斷說廣告，稱地鐵有什麼優惠云云等，頭頂每隔兩米就有一個擴音器，無論我往那裡逃也逃不掉；到了旺角站甫出車廂，那女子的聲音又在頭上吵，直到我完完全全離開整個地鐵站，上到地面才能真正避開。
我被這突然如來的聲音襲擊，把我嚇倒弄至神經兮兮情緒暴躁，實在太刺激了！崇拜完畢在回程的巴士上已想哭，回家後就衝入房狂哭，感覺好辛苦，被聲音硬食好辛苦！
老公放工回家，我立刻抱着他哭至嗚咽，他讓我哭夠了，見我一把鼻涕一把眼淚的臭模樣，還吃吃地笑:「耐唔耐喊下發洩下米幾好！」。
每次遇上新的東西，我都容易被嚇倒受刺激，然後經過情緒洗禮沉澱後，我才能接受和適應，無論是工作或個人情感上亦然，我必須承認自己心靈的容納力低，保護自己的方法，就是要避免受刺激，逃避加壓於我的人，雖然方式份屬負面性質，但於我這個容易產生負面情緒的人而言，卻是最正面的做法。
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