第三日收皮

康復之路 - 第三日收皮

2013年 12月18日

嬲怒了自己三日，該「收皮」了！

心中想起導師們的教導：

顏生：「你對身體的反應尤為反感，每次當你感到自己怪怪的時候，情緒便向下滑。」
廖牧：「唔想咁樣可以點樣？」；「你可以發怒，但要預定期限。」
尤德鄭醫生：「凡事都會「過」的，無論是身體反應、情緒或不愉快的事情。」

我用了三日來生氣接受消化和沉澱，現在氣消了沮喪感退了，安慰自己的收復功能慢慢提升，「半杯水」的意念浮現，顯示我的潛意識功能一直在進步中。

不屠抹自己曾付出的努力，拙步的成長，我只是走在「過程」中而矣。

此刻想起顏生的說話：「在平淡生活軼事中學習感恩。」，廖牧傳來「生活的智慧」作提醒。可幸良師益友在旁鼓勵，使我不至沉淪負面情緒中，平淡中帶安穩，清心求快樂。謝謝你們看我的一字一句。