寫我心情 - 尊嚴
2012年 12月28日
每個人都應該擁有尊嚴。
很欣賞梁紀昌 (鮮魚行學校校長)，因為他給予學生的，不是施捨乃是人的尊嚴，他强調學生們一點也不可憐，他教曉他們，知識可以改變命運，外在的窮不代表内在欠缺的富，他們有正面的價值觀，明白事理兼十分自律和懂事，這比起所謂「富」的小朋友，他們才是真正擁有內心豐盛的「富」。
籌款活動可以生產很多，但不代表都包括尊嚴在內，耶穌醫治大麻瘋病人，正正是救他脱離被人厭棄唾駡，羞愧無光的日子，讓他回復人應有的樣式生存下去。
上帝賜予人不單是食物，還賦予尊嚴給人類，是人人都該珍惜和尊重的。
2012年12月18日 星期二
真實情感
康復之路 - 真實情感
2012年 12月18日，星期二 2：30pm ~ 4：00pm
剛剛面見完尤德鄭醫生，還是一把鼻涕一把眼淚地走出來，每次觸及心靈最痛之處，身子仍出現顫抖。今日我尤如洋蔥，被醫生撕裂外衣至内層，解釋及教導我自己暗誨不明的地方。
「無論在認知上或旁人告訴你 ，甚至連你自己都一直在說服自己，媽媽最疼愛的是你，但在情感上，你從不感受過。由細到大，你只感到被操控，所以你害怕她，要逃得遠遠的。這就可解釋她叫你作某事時，你雖感厭惡但仍會做，而且不會牽動情緒，但一涉及情感，像今次她入院後要求跟你見面，你就害怕得嚎哭情緒一發不可收恰。」
「人與人之間是本能地保持距離，即使對丈夫、孩子也一樣，你無法也不懂得與媽媽建立這種距離，是因為她一直在掌控你。如今你學會了並實踐後，結果如何？她沒有像過往一樣咄咄逼人，已見成效，你媽是很聰明的 。」
從小就沒有榜樣，沒有人給我解譯何謂「愛」，但上帝把這種本能賦予人類，當我有了自己的孩子後，學曉了「犧牲 」就是「愛」 ；當生命爆破後，我體會到上帝如何愛我，主耶穌犧牲成全的大愛 。
鄭醫生：「你就是你自己的判官，對自己極度苛刻，對與錯；是與否；事非黑則白，這是你對自己審判的原則。」大概是被訓練使然吧! 我是在批判的環境下長大的。
小時候，我的記憶告訴我，媽媽最疼我，因為無論她去哪也帶着我。她從來沒有問過我，喜歡不喜歡，害怕或討厭，她只作她喜歡的事情，我亦不懂違抗，但我記得我是她的產業，她不喜歡誰就對我說那人不好這人不好，包括父親在内。
記憶可以模糊、可以零碎什至遺忘一切，但小孩子的心簡單純全，清如明鏡最能體驗本能的愛，儘管我連自己的感覺都混濁不清，但潛意識卻是最誠實的，他為我記下了真實的感受，驅使我作出本能反應，逃避我所害怕的人。
2012年 12月18日，星期二 2：30pm ~ 4：00pm
剛剛面見完尤德鄭醫生，還是一把鼻涕一把眼淚地走出來，每次觸及心靈最痛之處，身子仍出現顫抖。今日我尤如洋蔥，被醫生撕裂外衣至内層，解釋及教導我自己暗誨不明的地方。
「無論在認知上或旁人告訴你 ，甚至連你自己都一直在說服自己，媽媽最疼愛的是你，但在情感上，你從不感受過。由細到大，你只感到被操控，所以你害怕她，要逃得遠遠的。這就可解釋她叫你作某事時，你雖感厭惡但仍會做，而且不會牽動情緒，但一涉及情感，像今次她入院後要求跟你見面，你就害怕得嚎哭情緒一發不可收恰。」
「人與人之間是本能地保持距離，即使對丈夫、孩子也一樣，你無法也不懂得與媽媽建立這種距離，是因為她一直在掌控你。如今你學會了並實踐後，結果如何？她沒有像過往一樣咄咄逼人，已見成效，你媽是很聰明的 。」
從小就沒有榜樣，沒有人給我解譯何謂「愛」，但上帝把這種本能賦予人類，當我有了自己的孩子後，學曉了「犧牲 」就是「愛」 ；當生命爆破後，我體會到上帝如何愛我，主耶穌犧牲成全的大愛 。
鄭醫生：「你就是你自己的判官，對自己極度苛刻，對與錯；是與否；事非黑則白，這是你對自己審判的原則。」大概是被訓練使然吧! 我是在批判的環境下長大的。
小時候，我的記憶告訴我，媽媽最疼我，因為無論她去哪也帶着我。她從來沒有問過我，喜歡不喜歡，害怕或討厭，她只作她喜歡的事情，我亦不懂違抗，但我記得我是她的產業，她不喜歡誰就對我說那人不好這人不好，包括父親在内。
記憶可以模糊、可以零碎什至遺忘一切，但小孩子的心簡單純全，清如明鏡最能體驗本能的愛，儘管我連自己的感覺都混濁不清，但潛意識卻是最誠實的，他為我記下了真實的感受，驅使我作出本能反應，逃避我所害怕的人。
2012年11月17日 星期六
聖餐
牧師之話 - 聖餐
2012年 11月17日
我： 很久沒有在俊哥手上接過聖餅了！
一位是我十分敬重的牧師，另一位是醫治我的牧師，從你們的手中接過餅與酒，今晚的聖餐對我而言顯得特別有意義。
沒有俊哥就沒有廖牧， 沒有廖牧也沒有現在的我，感謝你們！
廖牧：是天父對妳的愛顧，我們也只是上帝的僕人！能夠見我們服侍的弟兄姊妹蒙恩是我最大的喜樂。
俊： 沒有您的支持，也不會有我。
我：你們都太謙了，要服侍別人談可容易? 地上要談公義講憐憫也實在太難。即使沒有弟兄姊妹的支持，為了上帝的國度，為了祂的產業，你們依然担當吃力不討好的責任，作為我們這些小羊，不埋怨懂感恩是該有也應份的態度。
俊： 生命本脆弱，須互相支援，能彼此服侍，人生增色彩。
我：俊哥，正如你所言，肢體各式其式各就各位，發揮其所長，配搭得宜使各人都能得福，明白彼此的愛與情感是從上帝而來，因着KY的事，又使我明白多一點點，上帝一直對我施予管教。
2012年 11月17日
我： 很久沒有在俊哥手上接過聖餅了！
一位是我十分敬重的牧師，另一位是醫治我的牧師，從你們的手中接過餅與酒，今晚的聖餐對我而言顯得特別有意義。
沒有俊哥就沒有廖牧， 沒有廖牧也沒有現在的我，感謝你們！
廖牧：是天父對妳的愛顧，我們也只是上帝的僕人！能夠見我們服侍的弟兄姊妹蒙恩是我最大的喜樂。
俊： 沒有您的支持，也不會有我。
我：你們都太謙了，要服侍別人談可容易? 地上要談公義講憐憫也實在太難。即使沒有弟兄姊妹的支持，為了上帝的國度，為了祂的產業，你們依然担當吃力不討好的責任，作為我們這些小羊，不埋怨懂感恩是該有也應份的態度。
俊： 生命本脆弱，須互相支援，能彼此服侍，人生增色彩。
我：俊哥，正如你所言，肢體各式其式各就各位，發揮其所長，配搭得宜使各人都能得福，明白彼此的愛與情感是從上帝而來，因着KY的事，又使我明白多一點點，上帝一直對我施予管教。
2012年11月4日 星期日
快速催眠
康復之路 - 快速催眠
2012年 11月4日
今日在地鐵車廂裡，播音器的聲浪實在太大太刺耳了，反正最近自我催眠練習得異常勤力，就立刻做一個吧!
瞌上眼睛數五聲後已迅速鬆弛並進入了催眠狀態，我與她對話：「你是確確實實地聽見這種令你困擾的聲音，但是，你無用理會它，它的存在不會對你構成任何影響。」然後，我數五聲再叫自己甦醒。
整個過程都是快而準，先要接納自己真實的感覺，不要否定它的存在和對我產生的影響，關鍵是我可以作出選擇，選擇不理會它，把它與我的連繫切斷，使困擾的張力盡量減至最低。
催眠並不是萬能，今次的果效也不是預表下次的成功，世上總沒有免費的午餐，付出多點多走一步，總有一日會走出陰霾。
假若，正在閱讀中的你苦惱萬分，落在困苦中，盼望你能給自己一個機會，盼望在前成功最後，好好地愛自己，不為他人純粹的——愛自己。
2012年 11月4日
今日在地鐵車廂裡，播音器的聲浪實在太大太刺耳了，反正最近自我催眠練習得異常勤力，就立刻做一個吧!
瞌上眼睛數五聲後已迅速鬆弛並進入了催眠狀態，我與她對話：「你是確確實實地聽見這種令你困擾的聲音，但是，你無用理會它，它的存在不會對你構成任何影響。」然後，我數五聲再叫自己甦醒。
整個過程都是快而準，先要接納自己真實的感覺，不要否定它的存在和對我產生的影響，關鍵是我可以作出選擇，選擇不理會它，把它與我的連繫切斷，使困擾的張力盡量減至最低。
催眠並不是萬能，今次的果效也不是預表下次的成功，世上總沒有免費的午餐，付出多點多走一步，總有一日會走出陰霾。
假若，正在閱讀中的你苦惱萬分，落在困苦中，盼望你能給自己一個機會，盼望在前成功最後，好好地愛自己，不為他人純粹的——愛自己。
食錯藥
康復之路 - 食錯藥
2012年11月4日
昨晚如常失眠，全身又像蟻咬般充滿不安，這些反應已是預料之内，但今早醒來，胸口被胡亂地塞了一條毛巾仔，這個動作我卻毫無記憶....像斷片.....噢！我想起來了，曾有一晚我在迷迷糊糊的狀態下，伸手不斷地抓，但抓不到手巾仔，於是本能地用自己的底衫抹汗。
自從今年五月後，半夜胸口出汗的徵狀已經消失，亦再沒有失眠眼光光，但自從三星期前誤服鎮靜劑當血清素兩星期後，身體出現了多種徵狀：白天和臨睡前，出現蟻咬般的焦慮不安；小動作漸多，尤其是開例會和聽道需要坐定定時，我會繞脚摇腳除鞋着鞋「滅」自己.....等，難以專注安靜，這種反應倒叫自己有點吃驚，因為在我患情緒病的過程中，從來沒有這些病徵。
牧師告訴我，這是大腦接收錯誤訊息的反應，食錯藥非同小可，鎮靜劑吃了一個月後會上癮，到時必須加重份量才有果效。所有葯物都不宜即時停止服用，必須循序漸進減分量讓身體慢慢適應，我這樣即停即轉葯是極其危險的事。
牧師建議我，一就繼續忍受這些徵狀存在，好像戒毒品般，直到戒掉毒癮為止，如失眠過甚沒法忍受，就必須重服鎮靜劑，第一星期隔日服，情況改善後，第二星期隔兩日服.....如此類退，讓身體慢慢脱離葯物的影響。
我選擇了前者，寧願辛苦一點，也不想對葯物上瘾，醫院告訴我那是安眠葯， 我從沒去了解，原來安眠葯等同鎮靜劑， 我一直視它們如平安葯，極有需要時才服，即使我偶有失眠也從不服之，無想過這次的疏忽會帶來嚴重的後果，現在唯有耐心等待，再捱一段曰子吧!
2012年11月4日
昨晚如常失眠，全身又像蟻咬般充滿不安，這些反應已是預料之内，但今早醒來，胸口被胡亂地塞了一條毛巾仔，這個動作我卻毫無記憶....像斷片.....噢！我想起來了，曾有一晚我在迷迷糊糊的狀態下，伸手不斷地抓，但抓不到手巾仔，於是本能地用自己的底衫抹汗。
自從今年五月後，半夜胸口出汗的徵狀已經消失，亦再沒有失眠眼光光，但自從三星期前誤服鎮靜劑當血清素兩星期後，身體出現了多種徵狀：白天和臨睡前，出現蟻咬般的焦慮不安；小動作漸多，尤其是開例會和聽道需要坐定定時，我會繞脚摇腳除鞋着鞋「滅」自己.....等，難以專注安靜，這種反應倒叫自己有點吃驚，因為在我患情緒病的過程中，從來沒有這些病徵。
牧師告訴我，這是大腦接收錯誤訊息的反應，食錯藥非同小可，鎮靜劑吃了一個月後會上癮，到時必須加重份量才有果效。所有葯物都不宜即時停止服用，必須循序漸進減分量讓身體慢慢適應，我這樣即停即轉葯是極其危險的事。
牧師建議我，一就繼續忍受這些徵狀存在，好像戒毒品般，直到戒掉毒癮為止，如失眠過甚沒法忍受，就必須重服鎮靜劑，第一星期隔日服，情況改善後，第二星期隔兩日服.....如此類退，讓身體慢慢脱離葯物的影響。
我選擇了前者，寧願辛苦一點，也不想對葯物上瘾，醫院告訴我那是安眠葯， 我從沒去了解，原來安眠葯等同鎮靜劑， 我一直視它們如平安葯，極有需要時才服，即使我偶有失眠也從不服之，無想過這次的疏忽會帶來嚴重的後果，現在唯有耐心等待，再捱一段曰子吧!
2012年11月3日 星期六
2012年10月20日 星期六
你
寫我心情 - 你
2012年 10月20日
「關心、尊重别人，永不操控別人，這便是精神健康的基石。」
你，從不明白以上這句話是何等重要。
你，從不許人逆你的意願 。
你，要人活在你的操控下。
你，從不顧他人的感受。
你，認為服從你就是愛。
你，認為讓步就是輸家。
你，只有苛索沒有付出。
你，有好强的報復心。
你，總是得寸進尺。
你，無視家人對你的忍讓。
你，視兒女為權力鬥爭的工具。
你，不但沒有給予還奪去我們與生俱來所擁有的。
你，在兒女的生命裡伏下了炸彈。
你，從沒有說過一句 “對不起”。
你，從沒為自己的所作所為負過責任。
你，總覺得人人虧欠你。
你，總覺得上天虧待你。
你，總埋怨别人使你不幸。
你，總覺得人家活得比你好。
你，從沒有在失敗中吸納教訓。
你，以為一切都是理所當然的。
你，只看見人家有的卻忽略自己所擁有的。
你，所渴望得到的東西，是世間上不存在的。
你，為金錢籌謀成為你唯一的生存目標。
你，從來不懂犧牲就是愛。
你，最愛的就是你自己。
所以，你，必為自己種下的因承受自己的果。
2012年 10月20日
「關心、尊重别人，永不操控別人，這便是精神健康的基石。」
你，從不明白以上這句話是何等重要。
你，從不許人逆你的意願 。
你，要人活在你的操控下。
你，從不顧他人的感受。
你，認為服從你就是愛。
你，認為讓步就是輸家。
你，只有苛索沒有付出。
你，有好强的報復心。
你，總是得寸進尺。
你，無視家人對你的忍讓。
你，視兒女為權力鬥爭的工具。
你，不但沒有給予還奪去我們與生俱來所擁有的。
你，在兒女的生命裡伏下了炸彈。
你，從沒有說過一句 “對不起”。
你，從沒為自己的所作所為負過責任。
你，總覺得人人虧欠你。
你，總覺得上天虧待你。
你，總埋怨别人使你不幸。
你，總覺得人家活得比你好。
你，從沒有在失敗中吸納教訓。
你，以為一切都是理所當然的。
你，只看見人家有的卻忽略自己所擁有的。
你，所渴望得到的東西，是世間上不存在的。
你，為金錢籌謀成為你唯一的生存目標。
你，從來不懂犧牲就是愛。
你，最愛的就是你自己。
所以，你，必為自己種下的因承受自己的果。
2012年10月12日 星期五
2012年10月9日 星期二
2012年10月8日 星期一
跟你開玩笑
發噏風 - 跟你開玩笑
2012年 10月8日
今晚在 facebook 上給兒子的同學開個友善的玩笑。
事緣兒子份屬大頭蝦，總聽不到電話響，每當我找不着兒子，就直接打給這位同學，同學就把話筒交到兒子手上；又試過像癲婆揾仔，問同學：「你知道他跟那些同學在一起嗎? 你有他們的電話嗎?」
今晚他在 fb 留言：
讚左係你wall度答以下問題♥
1. 我叫你做咩名:
2. 有無你電話:
3. 你對我重唔重要:
4. 識左你幾耐:
5. 同你係邊度識:
6. 你靚唔靚囝/囡:
7. 係100分我會比幾分你:
8. 最想同你講咩:
於是，我這樣子回覆他：
1. 你叫我做伯母
2. 你係來電顯示度見到我電話
3. 你呀媽覺得你最重要
4. 識左你個名好耐
5. 係電話度識你
6. 我就覺得你好靚仔 (我見過d相)
7. 我希望你成績有100分
8. 最想同你講：成日打俾你揾仔唔好意思，麻煩你。
你知唔知我係邊位伯母呀? ^^
2012年 10月8日
今晚在 facebook 上給兒子的同學開個友善的玩笑。
事緣兒子份屬大頭蝦，總聽不到電話響，每當我找不着兒子，就直接打給這位同學，同學就把話筒交到兒子手上；又試過像癲婆揾仔，問同學：「你知道他跟那些同學在一起嗎? 你有他們的電話嗎?」
今晚他在 fb 留言：
讚左係你wall度答以下問題♥
1. 我叫你做咩名:
2. 有無你電話:
3. 你對我重唔重要:
4. 識左你幾耐:
5. 同你係邊度識:
6. 你靚唔靚囝/囡:
7. 係100分我會比幾分你:
8. 最想同你講咩:
於是，我這樣子回覆他：
1. 你叫我做伯母
2. 你係來電顯示度見到我電話
3. 你呀媽覺得你最重要
4. 識左你個名好耐
5. 係電話度識你
6. 我就覺得你好靚仔 (我見過d相)
7. 我希望你成績有100分
8. 最想同你講：成日打俾你揾仔唔好意思，麻煩你。
你知唔知我係邊位伯母呀? ^^
2012年10月7日 星期日
2012年10月6日 星期六
2012年10月3日 星期三
國殤
寫我心情 - 國殤
2012年 10月3日
當大家仍為死傷者難過之際，我的思想卻走遠了一步。
死者已矣，但生者更難面對往後失去至親的曰子，因為以後的每年十一國慶，都在揭示死難者家人的傷疤，原本時間是最好的良藥，但因為十一是大節，香港這個以經濟利益掛帥的國際大都會，可以「國殤」多久? 香港人都是善忘的，數年後，煙花照放、船河照遊、自由行來港消費購物， 最要緊是有經濟效益 ，所有商業活動繼續絡繹不絕，樂此不疲。
人們會忘記，一綻煙花升上天，已固亡魂亦如一縷輕煙而去；商業船河活動宣傳，足已抅起倖存者船上恐怖的經歷、至親的淚痕.....他們的傷口不住地被提醒，叫他們心靈如何得治癒呢?
我所難過的不盡是今日，是痛心他們未來的曰子，如何走下去？
2012年 10月3日
當大家仍為死傷者難過之際，我的思想卻走遠了一步。
死者已矣，但生者更難面對往後失去至親的曰子，因為以後的每年十一國慶，都在揭示死難者家人的傷疤，原本時間是最好的良藥，但因為十一是大節，香港這個以經濟利益掛帥的國際大都會，可以「國殤」多久? 香港人都是善忘的，數年後，煙花照放、船河照遊、自由行來港消費購物， 最要緊是有經濟效益 ，所有商業活動繼續絡繹不絕，樂此不疲。
人們會忘記，一綻煙花升上天，已固亡魂亦如一縷輕煙而去；商業船河活動宣傳，足已抅起倖存者船上恐怖的經歷、至親的淚痕.....他們的傷口不住地被提醒，叫他們心靈如何得治癒呢?
我所難過的不盡是今日，是痛心他們未來的曰子，如何走下去？
2012年9月30日 星期日
情緒病解說
康復之路 - 情緒病解說
2012年 9月30日
每個情緒病人都是獨立的個體，可能身體徵狀相似，但感受卻迴異，背景不一樣，誘發病因也不一樣，所以，即使我有情緒病，也不敢誇口完全明白同路人的感受，我只能說，我體會過這種苦况，有類似的感受。
我們都沒有精神病，我們只是一羣十分不快樂的人，但無論是診所或醫院，都把我們列入精神科。我不相信情緒病的因由和我們的腦部結構變異有關，也不同意遺傳之說。通常情緒病的起因，大部份是沿自於原生家庭、成長經歷，跟人的關係不和諧有關。
以我自己為例，哥哥有病我亦有病，不是遺傳，乃是因我們來自同一個原生家庭，有同樣的遭遇和不快樂，但因成年後各有不同經歷，以致誘發病因和病發時間亦不盡相同，病歷學名也不一樣，無論是身體症狀、情緒變化起伏都不相似，即使有這麼多的差別，但背後的病因來源卻是同樣的。所以，面對同是病患者，我也不敢寥然說：我了解我明白。
情緒主導身體，我是深深地體會到，先是情緒出了問題，然後導致身體出現各種痛症，什至是一些奇形怪狀的反應，當情緒愈能平靜安穩，症狀自然會消失。
情緒病是可以康復的，但要視乎病人本身的意志和選擇。家人朋友們的支持和諒解也是康復者一大關鍵，我所指的諒解，不是那些隨便說：「我明白我了解。」「做人要樂觀，放開懷抱别固執。」這類人會令我們沮喪不快，情緒跌落谷底，打擊我們康復的信心。他們不會明白，我們花了多長時間，掙扎了無數遍，才能坦承自己有情緒病。坦坦白白承認你們的不明白是最好的，這是最誠懇的答案。因為我們早已預料你們一臉疑惑，是最正常不過。
不過，不是所有病患者都願意選擇踏上康復之路，如果病患者沉溺在病的習慣中，又或不自覺地愛上了患病中所得的好處，那可能來自家人的遷就縱容，可能是不願意面對現實中自己無法面對的困難，即是核心中内在的自己。因為醫治的過程是相當痛苦的，你要面對你根源的問題，你要承認、承受、消化、經歷、學技巧、實踐、轉變、進步然後跌倒、再進步然後再倒退....直到你嘗過成功的滋味，在黑暗中見到那點點曙光，你就會毫不猶豫往光之處走去。
我無祈求你們看完這遍冗長的自白，會明白諒解我們多一點，仍然是那句：你們不明白乃是正常的。
2012年 9月30日
每個情緒病人都是獨立的個體，可能身體徵狀相似，但感受卻迴異，背景不一樣，誘發病因也不一樣，所以，即使我有情緒病，也不敢誇口完全明白同路人的感受，我只能說，我體會過這種苦况，有類似的感受。
我們都沒有精神病，我們只是一羣十分不快樂的人，但無論是診所或醫院，都把我們列入精神科。我不相信情緒病的因由和我們的腦部結構變異有關，也不同意遺傳之說。通常情緒病的起因，大部份是沿自於原生家庭、成長經歷，跟人的關係不和諧有關。
以我自己為例，哥哥有病我亦有病，不是遺傳，乃是因我們來自同一個原生家庭，有同樣的遭遇和不快樂，但因成年後各有不同經歷，以致誘發病因和病發時間亦不盡相同，病歷學名也不一樣，無論是身體症狀、情緒變化起伏都不相似，即使有這麼多的差別，但背後的病因來源卻是同樣的。所以，面對同是病患者，我也不敢寥然說：我了解我明白。
情緒主導身體，我是深深地體會到，先是情緒出了問題，然後導致身體出現各種痛症，什至是一些奇形怪狀的反應，當情緒愈能平靜安穩，症狀自然會消失。
情緒病是可以康復的，但要視乎病人本身的意志和選擇。家人朋友們的支持和諒解也是康復者一大關鍵，我所指的諒解，不是那些隨便說：「我明白我了解。」「做人要樂觀，放開懷抱别固執。」這類人會令我們沮喪不快，情緒跌落谷底，打擊我們康復的信心。他們不會明白，我們花了多長時間，掙扎了無數遍，才能坦承自己有情緒病。坦坦白白承認你們的不明白是最好的，這是最誠懇的答案。因為我們早已預料你們一臉疑惑，是最正常不過。
不過，不是所有病患者都願意選擇踏上康復之路，如果病患者沉溺在病的習慣中，又或不自覺地愛上了患病中所得的好處，那可能來自家人的遷就縱容，可能是不願意面對現實中自己無法面對的困難，即是核心中内在的自己。因為醫治的過程是相當痛苦的，你要面對你根源的問題，你要承認、承受、消化、經歷、學技巧、實踐、轉變、進步然後跌倒、再進步然後再倒退....直到你嘗過成功的滋味，在黑暗中見到那點點曙光，你就會毫不猶豫往光之處走去。
我無祈求你們看完這遍冗長的自白，會明白諒解我們多一點，仍然是那句：你們不明白乃是正常的。
2012年9月29日 星期六
喜悦之淚
康復之路 - 喜悅之淚
2012年 9月29日
這一刻的心情複雜得難以形容，既喜且悲，口裡不住感謝上帝，眼淚同時不住地流，沒法抑止，激動得手震身子發抖，面部肌肉跳。
我心急得在催眠中用五聲喚醒自己，哭着撥電話給廖牧，分享我找到部份聲音困擾之成因。
我：「牧師，我好開心，頭先係催眠度揾到我怕1083、credit card 電話錄音既原因啦，因為呀媽係電話度都要控制我，當佢要講一件事俾我聽時，例如形容爸爸點樣唔舒服，要我點做點做.....佢可以唔停咁講十分鐘，所以我好怕家姊、或者其他人係電話度同我講d雞毛蒜皮既事。我怕電話錄音， 因為佢要嗡一大揪野要我硬食我無得揀。但毆瑞强、陳芳榮同維他奶，未揾到原因，我再聽時佢地既聲音時，由低音變高音時難受，維他奶第一個音，你，你....我已經覺得好高音。」
「另一個畫面係：我係地鐵月台度見到圓形的擴播咪，就同舊屋既收音機圓形播孔一樣，所以潛意識已經識別咗佢地係埋一齊。」
牧師：「你而家揾到原因係係你呀媽度黎，咁會易做好多，你既然知道源頭，以後就唔再怕佢地，再約個時間上黎做。你既潛意識强壯咗，所以你先至揾到。」
我：「我好開心但又覺得自己好可憐，佢不斷影響緊我唔同既生活層面。 」
第二個電話是打給Bonnie，她聽見我哭聲被嚇了一跳，我叫她不用担心我，這是喜悅的眼淚。「所以你以後千祈唔好叫我原諒佢，我以後可以更肯定我自己，無須要對佢內疚，我自由了，我而家已經係自在當中，我可以更自在了。」
我whatapps 給廖牧：「 牧師，我喊到收唔到聲，喊到震，又係喜又係悲，都唔知應該喜定應該悲，心情好複雜。因為潛意識強壯咗所以揾到答案，好似揾番d幾十年黎唔見咗既野咁開心，但另一方面亦覺得自己好可憐，被折磨咗幾十年，佢好恐怖，佢呢種控制人既人真係好恐怖。我塊面激動到而家都仲跳緊。 」
廖牧：「一個人自覺可憐、他真的是可憐！除非自己可以叫自己有好處，不然妳是可以選擇怎樣看自己。佢已經好恐怖咁控制了妳幾十年、現在和未來的日子、妳還要受她控制嗎？ 」
我：「今日或者會比較難過，就好似上次第一次係催眠度見到收音機一樣，但呢種震驚總會過既，我相信自己亦相信你同上帝既醫治，我將會生活得更自由自在，同有選擇性既生活。」
上帝把我醫治釋放，重整我的生命，衪說：「勞苦重擔的人到我這裡來，必得釋放。」這話是不錯的。
2012年 9月29日
這一刻的心情複雜得難以形容，既喜且悲，口裡不住感謝上帝，眼淚同時不住地流，沒法抑止，激動得手震身子發抖，面部肌肉跳。
我心急得在催眠中用五聲喚醒自己，哭着撥電話給廖牧，分享我找到部份聲音困擾之成因。
我：「牧師，我好開心，頭先係催眠度揾到我怕1083、credit card 電話錄音既原因啦，因為呀媽係電話度都要控制我，當佢要講一件事俾我聽時，例如形容爸爸點樣唔舒服，要我點做點做.....佢可以唔停咁講十分鐘，所以我好怕家姊、或者其他人係電話度同我講d雞毛蒜皮既事。我怕電話錄音， 因為佢要嗡一大揪野要我硬食我無得揀。但毆瑞强、陳芳榮同維他奶，未揾到原因，我再聽時佢地既聲音時，由低音變高音時難受，維他奶第一個音，你，你....我已經覺得好高音。」
「另一個畫面係：我係地鐵月台度見到圓形的擴播咪，就同舊屋既收音機圓形播孔一樣，所以潛意識已經識別咗佢地係埋一齊。」
牧師：「你而家揾到原因係係你呀媽度黎，咁會易做好多，你既然知道源頭，以後就唔再怕佢地，再約個時間上黎做。你既潛意識强壯咗，所以你先至揾到。」
我：「我好開心但又覺得自己好可憐，佢不斷影響緊我唔同既生活層面。 」
第二個電話是打給Bonnie，她聽見我哭聲被嚇了一跳，我叫她不用担心我，這是喜悅的眼淚。「所以你以後千祈唔好叫我原諒佢，我以後可以更肯定我自己，無須要對佢內疚，我自由了，我而家已經係自在當中，我可以更自在了。」
我whatapps 給廖牧：「 牧師，我喊到收唔到聲，喊到震，又係喜又係悲，都唔知應該喜定應該悲，心情好複雜。因為潛意識強壯咗所以揾到答案，好似揾番d幾十年黎唔見咗既野咁開心，但另一方面亦覺得自己好可憐，被折磨咗幾十年，佢好恐怖，佢呢種控制人既人真係好恐怖。我塊面激動到而家都仲跳緊。 」
廖牧：「一個人自覺可憐、他真的是可憐！除非自己可以叫自己有好處，不然妳是可以選擇怎樣看自己。佢已經好恐怖咁控制了妳幾十年、現在和未來的日子、妳還要受她控制嗎？ 」
我：「今日或者會比較難過，就好似上次第一次係催眠度見到收音機一樣，但呢種震驚總會過既，我相信自己亦相信你同上帝既醫治，我將會生活得更自由自在，同有選擇性既生活。」
上帝把我醫治釋放，重整我的生命，衪說：「勞苦重擔的人到我這裡來，必得釋放。」這話是不錯的。
2012年9月28日 星期五
夢
哥哥 - 夢
2012年 9月28日
見完臨床心理科的鄭醫生後，昨晚又夢見哥哥了。大概是因為跟醫生提到哥時，我心靈再次激動，身子又顫抖起來。每次有這種情緒總會牽扯進夢中。
有三位在現實中不認識的弟兄來1309室造訪，他們是哥哥調教過後輩，很尊敬他，知道他自從自殺不遂後，常藏匿自己不見人，弟兄們多次也聯絡不上，好担心於是來我家探訪，希望見到他。這時已1：15分了，我斥責媽還未煮好飯照呼客人。
我帶他們到哥哥的住處，又出現了一些現實中不認識的人，她們稱哥哥常失踪，她們是來代照顧哥哥飼養的一頭大黑熊，那熊深啡色皮毛，身形巨大。
哥哥終於出現了，但外貌變了! 不是略胖46歲的模樣，他臉孔蒼白，瘦骨嶙峋，長袖白衣顯得他身子更單薄，整個人像害了一塲大病一樣，容顏憔悴。我看在眼裡好心痛，哥哥怎麼會變成這樣子。
2012年 9月28日
見完臨床心理科的鄭醫生後，昨晚又夢見哥哥了。大概是因為跟醫生提到哥時，我心靈再次激動，身子又顫抖起來。每次有這種情緒總會牽扯進夢中。
有三位在現實中不認識的弟兄來1309室造訪，他們是哥哥調教過後輩，很尊敬他，知道他自從自殺不遂後，常藏匿自己不見人，弟兄們多次也聯絡不上，好担心於是來我家探訪，希望見到他。這時已1：15分了，我斥責媽還未煮好飯照呼客人。
我帶他們到哥哥的住處，又出現了一些現實中不認識的人，她們稱哥哥常失踪，她們是來代照顧哥哥飼養的一頭大黑熊，那熊深啡色皮毛，身形巨大。
哥哥終於出現了，但外貌變了! 不是略胖46歲的模樣，他臉孔蒼白，瘦骨嶙峋，長袖白衣顯得他身子更單薄，整個人像害了一塲大病一樣，容顏憔悴。我看在眼裡好心痛，哥哥怎麼會變成這樣子。
2012年9月22日 星期六
2012年9月16日 星期日
2012年9月15日 星期六
2012年9月9日 星期日
傷口 (二)
哥哥 - 傷口(二)
2012年 9月9日
因着兩年前返生命堂崇拜的經驗後，我知道我無法再踏足這兒了。這裡是哥哥成長的地方，處處都是他的影子，我的心情就如伯母一樣，這地方我碰不得，一觸碰就看到膠布下的傷痕。
如果不是姊妹誠意拳拳邀請下，我真的不想再來，面對這羣親切的弟兄姊妹，我帶點窘態，已經好久沒必要面對一大羣人了！唱詩歌時，我靜默，一直忍耐着欲掉下來的淚水。望着白版的字詞，追思會的片段、哭至嘶叫出來激動的心情、震撼我心靈....這.....又要我再經歷多一次，好難受！我再也無法抑制淚水，立刻轉身離去，我就是害怕這樣淚流滿面出臭在人面前。我已經有兩年沒如此激動了，想不到身子又再次抖震起來，這使我有點吃驚。
今日心情仍有點餘悸，在我主面前傾訴流淚，讓爸爸安慰與同行，祂曉得我的眼淚從何而來。
2012年 9月9日
因着兩年前返生命堂崇拜的經驗後，我知道我無法再踏足這兒了。這裡是哥哥成長的地方，處處都是他的影子，我的心情就如伯母一樣，這地方我碰不得，一觸碰就看到膠布下的傷痕。
如果不是姊妹誠意拳拳邀請下，我真的不想再來，面對這羣親切的弟兄姊妹，我帶點窘態，已經好久沒必要面對一大羣人了！唱詩歌時，我靜默，一直忍耐着欲掉下來的淚水。望着白版的字詞，追思會的片段、哭至嘶叫出來激動的心情、震撼我心靈....這.....又要我再經歷多一次，好難受！我再也無法抑制淚水，立刻轉身離去，我就是害怕這樣淚流滿面出臭在人面前。我已經有兩年沒如此激動了，想不到身子又再次抖震起來，這使我有點吃驚。
今日心情仍有點餘悸，在我主面前傾訴流淚，讓爸爸安慰與同行，祂曉得我的眼淚從何而來。
2012年9月3日 星期一
2012年8月28日 星期二
遺傳因子
發噏風 - 遺傳因子
2012年 8月28日
以前兩公婆，只要經濟條件好，生孩子是必然的事，但現在自己有了孩子，卻有另一番體會。
觀乎附近的親戚朋友、叔伯兄弟，深感遺傳因子影響，正一有辣有唔辣。就以利利一家為例，丈夫是個沒耐性的人，聰明卻脾氣暴躁，易挑爭端；太太卻是個極有耐性的人，凡事都講道理，喋喋不休，生性像白燕，如你是黄曼梨，必愛死這種家嫂，因她事事關心事事問。所以這對夫婦配合得天衣無縫，正是一個凹一個凸的佳偶。
可是....其愛情結晶卻集合了二人的缺點，變成超級惡人之餘，說話過多兼「串串貢」，惹人討厭。父母雖已盡力教導，唯遺傳因子是沒法被改變的。觀乎雙方父母的個性，爺爺乃是粗暴男，婆婆乃是長氣袋，正所謂一代傳一代，話是無錯的。
除非你極有勇氣扭轉乾坤，先把自己破碎，再重整自己的生命，以生命去影響生命的態度去愛你的孩子，這樣，即使你做得不完美，也不枉為人父母了!
若然，你以「內地式」天生天養之態度任由孩子自己長大，他仍然能品學兼優、謙謙有禮，那我會對你說句：「感謝上帝」。
2012年 8月28日
以前兩公婆，只要經濟條件好，生孩子是必然的事，但現在自己有了孩子，卻有另一番體會。
觀乎附近的親戚朋友、叔伯兄弟，深感遺傳因子影響，正一有辣有唔辣。就以利利一家為例，丈夫是個沒耐性的人，聰明卻脾氣暴躁，易挑爭端；太太卻是個極有耐性的人，凡事都講道理，喋喋不休，生性像白燕，如你是黄曼梨，必愛死這種家嫂，因她事事關心事事問。所以這對夫婦配合得天衣無縫，正是一個凹一個凸的佳偶。
可是....其愛情結晶卻集合了二人的缺點，變成超級惡人之餘，說話過多兼「串串貢」，惹人討厭。父母雖已盡力教導，唯遺傳因子是沒法被改變的。觀乎雙方父母的個性，爺爺乃是粗暴男，婆婆乃是長氣袋，正所謂一代傳一代，話是無錯的。
除非你極有勇氣扭轉乾坤，先把自己破碎，再重整自己的生命，以生命去影響生命的態度去愛你的孩子，這樣，即使你做得不完美，也不枉為人父母了!
若然，你以「內地式」天生天養之態度任由孩子自己長大，他仍然能品學兼優、謙謙有禮，那我會對你說句：「感謝上帝」。
2012年8月24日 星期五
「煩」人
發噏風 - 「煩人」
2012年 8月24日
昨晚利利見到我，有以下的對話：
1) 而家咪幾好囉，開心d。
2) 第日一齊去下大陸、澳門旅行呀。
3) 識騎單車嗎? 第日騎單車叫埋你。
4) 好返d未呀?
我有點不厭其煩，只是微笑回答第四條：唔講呢d野。(斷絕她再追問)
從她提出的問題中，你也許會批評我：人家只想關心你，為何你如此冷漠拒人於千里呢? 問題不是 she is not my cup of tea. 我討厭她對所有的事情，都以她個人樂觀的信念去宏觀别人的世界，無論你遭遇什麽事情，她也說：我明白。然後是一大堆如何樂觀地面對云云。問題是，她從來不懂自己的問題出在那兒，冗長的勸解不應是24小時提供，沉默、聆聽、身體言語、適當時說話、給予對方空間等，都是接納和關懷對方的表現方式，這才叫同理心。
盲目地主動，不懂得該在什麼時候停口，還要事事關心不停追問，這和你媽嘮叨你有何分别? 你認為你很關心我，但你有想過我需要你嗎? You are the right person? 你說你懂，你真的懂我嗎? 有句英文是：more is less, less is more.
各人頭上一片天，各人的世界也不一樣，學懂尊重人家的感受，比用滔滔口水浸死你來得實際。
2012年 8月24日
昨晚利利見到我，有以下的對話：
1) 而家咪幾好囉，開心d。
2) 第日一齊去下大陸、澳門旅行呀。
3) 識騎單車嗎? 第日騎單車叫埋你。
4) 好返d未呀?
我有點不厭其煩，只是微笑回答第四條：唔講呢d野。(斷絕她再追問)
從她提出的問題中，你也許會批評我：人家只想關心你，為何你如此冷漠拒人於千里呢? 問題不是 she is not my cup of tea. 我討厭她對所有的事情，都以她個人樂觀的信念去宏觀别人的世界，無論你遭遇什麽事情，她也說：我明白。然後是一大堆如何樂觀地面對云云。問題是，她從來不懂自己的問題出在那兒，冗長的勸解不應是24小時提供，沉默、聆聽、身體言語、適當時說話、給予對方空間等，都是接納和關懷對方的表現方式，這才叫同理心。
盲目地主動，不懂得該在什麼時候停口，還要事事關心不停追問，這和你媽嘮叨你有何分别? 你認為你很關心我，但你有想過我需要你嗎? You are the right person? 你說你懂，你真的懂我嗎? 有句英文是：more is less, less is more.
各人頭上一片天，各人的世界也不一樣，學懂尊重人家的感受，比用滔滔口水浸死你來得實際。
2012年8月23日 星期四
2012年8月21日 星期二
2012年8月20日 星期一
2012年8月19日 星期日
辛苦
牧師之話 - 辛苦
2012年 8月19日
這是我的分享：
我：
今日感到好辛苦，驚恐欲發作，我被困在地鐵中沒法逃，硬受着車廂內—對環迴立體聲女擴播。每天早晨如是，早已把我弄得情緒暴躁，今天要搭長程更站站講，令我更「忟憎」，我只好戴着耳塞。
回到崇拜中，噴咪的聲音、高音男普通話詩歌、眼睛的疼痛、聲音的回響....對今日狀態不佳的我，更顯障力。當崇拜近尾聲重唱男音時，我真的受不了，於是我回想牧師替我做聲音治療那個畫面：我在台下，那些大花臉在台上走來走去，我只見到他們的口「ma ma」，沒有丁點兒的聲音。我瞌上眼睛努力溶入那個畫面中。
今日無論身心，都難過得要死!
你今個星期日有無時間幫我做治療？
牧師:
我不在香港！但我想妳自己可以為自己做治療的。當妳忟憎時、同自己講 " 我揀左忟憎”！或 " 我在忟憎"、然後再問自己" 我可以仲有乜野揀？" 再聽吓自己的內心 。
我：
我頭先諗，以後係咪要避開唱詩歌個部份，8点先入來，最近幾次返崇拜，唱詩部份都有d頂唔順。
牧師：
妳不用勉強自己、不唱詩不等於不愛主。我們也要學習接納不想唱詩的信徒。只是從妳個人成長而言，妳還可以有其他的選擇嗎？這個是妳和天父的約、旁人無權過問、你也不必理會外界的眼光。
我：
其實唱詩本身我是無問題的，只是當聲音有噴咪的情況，音頻高的音調詩歌，像今日最後重覆唱那把男音，我會週身唔舒服毛管棟，而我既能力未及聲音一響那麼快，那一響已把我嚇一嚇，把我的不自在引了出來。
牧師：
有效果就好了！信任妳潛意識給妳的信號。
我：
一刹那既光輝唔代表永恒！^^ 地鑽加炮仗都敵唔過咪高峰的大聲，終於都係戴咗headphone, 我聯想起只要經過咪出來的聲音，都會剌激到我，例如繳費靈、1083電話查詢等電話錄音那把女聲，都會令我難受，我都感到爆耳。我諗地鐵内果把女聲，因為有晒呢兩個元素，即係女聲的音頻、擴音器大聲的 “爆 ” ，所以我做唔到持久既效果。
今晚崇拜全程用耳塞，好好多囉，不過係地鐵時，要習慣人地望我既奇怪眼光囉！
牧師：
事不擾人、人自擾！妳有妳的選擇、無人有權對妳指指點點、正如他們有他們思想的權利、妳也無權控制他們！就讓自己活得自在一點、甚至自我一點也未嘗不可。
2012年 8月19日
這是我的分享：
我：
今日感到好辛苦，驚恐欲發作，我被困在地鐵中沒法逃，硬受着車廂內—對環迴立體聲女擴播。每天早晨如是，早已把我弄得情緒暴躁，今天要搭長程更站站講，令我更「忟憎」，我只好戴着耳塞。
回到崇拜中，噴咪的聲音、高音男普通話詩歌、眼睛的疼痛、聲音的回響....對今日狀態不佳的我，更顯障力。當崇拜近尾聲重唱男音時，我真的受不了，於是我回想牧師替我做聲音治療那個畫面：我在台下，那些大花臉在台上走來走去，我只見到他們的口「ma ma」，沒有丁點兒的聲音。我瞌上眼睛努力溶入那個畫面中。
今日無論身心，都難過得要死!
你今個星期日有無時間幫我做治療？
牧師:
我不在香港！但我想妳自己可以為自己做治療的。當妳忟憎時、同自己講 " 我揀左忟憎”！或 " 我在忟憎"、然後再問自己" 我可以仲有乜野揀？" 再聽吓自己的內心 。
我：
我頭先諗，以後係咪要避開唱詩歌個部份，8点先入來，最近幾次返崇拜，唱詩部份都有d頂唔順。
牧師：
妳不用勉強自己、不唱詩不等於不愛主。我們也要學習接納不想唱詩的信徒。只是從妳個人成長而言，妳還可以有其他的選擇嗎？這個是妳和天父的約、旁人無權過問、你也不必理會外界的眼光。
我：
其實唱詩本身我是無問題的，只是當聲音有噴咪的情況，音頻高的音調詩歌，像今日最後重覆唱那把男音，我會週身唔舒服毛管棟，而我既能力未及聲音一響那麼快，那一響已把我嚇一嚇，把我的不自在引了出來。
牧師：
有效果就好了！信任妳潛意識給妳的信號。
我：
一刹那既光輝唔代表永恒！^^ 地鑽加炮仗都敵唔過咪高峰的大聲，終於都係戴咗headphone, 我聯想起只要經過咪出來的聲音，都會剌激到我，例如繳費靈、1083電話查詢等電話錄音那把女聲，都會令我難受，我都感到爆耳。我諗地鐵内果把女聲，因為有晒呢兩個元素，即係女聲的音頻、擴音器大聲的 “爆 ” ，所以我做唔到持久既效果。
今晚崇拜全程用耳塞，好好多囉，不過係地鐵時，要習慣人地望我既奇怪眼光囉！
牧師：
事不擾人、人自擾！妳有妳的選擇、無人有權對妳指指點點、正如他們有他們思想的權利、妳也無權控制他們！就讓自己活得自在一點、甚至自我一點也未嘗不可。
2012年8月17日 星期五
聲音困擾
康復之路 - 聲音困擾
2012年 8月17日
今日感到好辛苦，驚恐欲發作，我被困在地鐵中沒法逃，硬受着車廂內—對環迴立體聲女擴播。每天早晨如是，早已把我弄得情緒暴躁，今天要搭長程更站站講，令我更「忟憎」，我只好戴着耳塞。
回到崇拜中，噴咪的聲音、高音男普通話詩歌、眼睛的疼痛、聲音的回響....對今日狀態不佳的我，更顯障力。當崇拜近尾聲重唱男音時，我真的受不了，於是我回想牧師替我做聲音治療那個畫面：我在台下，那些大花臉在台上走來走去，我只見到他們的口「ma ma」，沒有丁點兒的聲音。我瞌上眼睛努力溶入那個畫面中。
今日無論身心，都難過得要死 ! 一回家見到老公，像孩子見到媽媽一樣，立刻哭了出來。
2012年 8月17日
今日感到好辛苦，驚恐欲發作，我被困在地鐵中沒法逃，硬受着車廂內—對環迴立體聲女擴播。每天早晨如是，早已把我弄得情緒暴躁，今天要搭長程更站站講，令我更「忟憎」，我只好戴着耳塞。
回到崇拜中，噴咪的聲音、高音男普通話詩歌、眼睛的疼痛、聲音的回響....對今日狀態不佳的我，更顯障力。當崇拜近尾聲重唱男音時，我真的受不了，於是我回想牧師替我做聲音治療那個畫面：我在台下，那些大花臉在台上走來走去，我只見到他們的口「ma ma」，沒有丁點兒的聲音。我瞌上眼睛努力溶入那個畫面中。
今日無論身心，都難過得要死 ! 一回家見到老公，像孩子見到媽媽一樣，立刻哭了出來。
2012年8月16日 星期四
2012年8月15日 星期三
2012年8月13日 星期一
我感謝......
寫我心情 - 我感謝
2012年 8月13日
我感謝：上帝拔出·拆毀·毁壞·傾覆·建立·栽植 。
我感謝：可以哭。
我感謝：可以笑。
我感謝：可以看。
我感謝：可以嗅。
我感謝：可以摸。
我感謝：可以寫。
我感謝：可以感受。
我感謝：可以選擇。
我感謝：可以感恩。
我感謝：可以撒嬌。
我感謝：可以耍性子。
我感謝：可以隨心所欲。
我感謝：可以來去自如。
我感謝：有衣有食。
我感謝：有情感。
我感謝：有分享。
我感謝：有感動。
我感謝：懂得珍惜。
我感謝：所遇過的醫生、輔導和牧者。
我感謝：家人的支持。
我感謝：默默為我禱告的好友。
我感謝：陪伴我的同路人。
我感謝：接納體諒我的人。
我感謝：教曉我如何走下去的人。
我感謝：教曉我釋放情感的人。
我感謝：教嘵我何謂"自在"的人。
我感謝：教嘵我正面看自己的人。
我感謝：正在閱讀中的您！
2012年 8月13日
我感謝：上帝拔出·拆毀·毁壞·傾覆·建立·栽植 。
我感謝：可以哭。
我感謝：可以笑。
我感謝：可以看。
我感謝：可以嗅。
我感謝：可以摸。
我感謝：可以寫。
我感謝：可以感受。
我感謝：可以選擇。
我感謝：可以感恩。
我感謝：可以撒嬌。
我感謝：可以耍性子。
我感謝：可以隨心所欲。
我感謝：可以來去自如。
我感謝：有衣有食。
我感謝：有情感。
我感謝：有分享。
我感謝：有感動。
我感謝：懂得珍惜。
我感謝：所遇過的醫生、輔導和牧者。
我感謝：家人的支持。
我感謝：默默為我禱告的好友。
我感謝：陪伴我的同路人。
我感謝：接納體諒我的人。
我感謝：教曉我如何走下去的人。
我感謝：教曉我釋放情感的人。
我感謝：教嘵我何謂"自在"的人。
我感謝：教嘵我正面看自己的人。
我感謝：正在閱讀中的您！
2012年8月11日 星期六
我喜歡.....
寫我心情 - 我喜歡……
2012年 8月11日
我喜歡：上帝的話語。
我喜歡：主耶穌給我平安。
我喜歡：聖神給予管教。
我喜歡：崇拜中聽道。
我喜歡：和老爸拍拖吃飯。
我喜歡：想哥哥。
我喜歡：逝去的銀狐Bi Bi。
我喜歡：孩子洗澡後身上散發出來的香氣。
我喜歡：孩子未變聲前的嗓子。
我喜歡：孩子跑過來擁抱我。
我喜歡：孩子望着我會笑。
我喜歡：孩子跟我一起很自在。
我喜歡：孩子表達情緒。
我喜歡：孩子有安全感。
我喜歡：混種狗，牠們的長相永遠是個謎。
我喜歡：山羊與北極熊。
我喜歡：陽光從綠葉中滲透如閃爍的光。
我喜歡：瑩火蟲。
我喜歡：怕羞草。
我喜歡：老榕樹。
我喜歡：盤纒的樹根。
我喜歡：石隙中生長的野草。
我喜歡：淡紫色的牽牛花。
我喜歡：白色鬱金香。
我喜歡：潺潺流水聲。
我喜歡：聽濤看海。
我喜歡：藍天。
我喜歡：一大片青草地。
我喜歡：皎潔渾圓的月亮。
我喜歡：黑夜中觀星。
我喜歡：黑夜中行山的靜。
我喜歡：彩虹。
我喜歡：舊式的香港。
我喜歡：從前的空氣。
我喜歡：舊屋邨。
我喜歡：慢。
我喜歡：寫作。
我喜歡：沉默。
我喜歡：感性。
我喜歡：隱藏。
我喜歡：柔軟的心。
我喜愛：用文字交朋友。
我喜歡：安靜的環境。
我喜歡：獨處的自在。
我喜歡：簡單的生活。
我喜歡：痛哭時的擁抱。
我喜歡：離別依依不捨的眼神。
我喜歡：老去的人情味。
我喜歡：老朋友。
我喜歡：深夜捉膝談心。
我喜歡：直性子有缺點的老實人。
我喜歡：不擅辭令的人。
我喜歡：不黏身的人。
我喜歡：不會給你壓力的人。
我喜歡：懂得給予你空間的人。
我喜歡：與投契的人心靈交通。
我喜歡：與哀哭的人同哀哭。
我喜歡：與喜樂的人同喜樂。
我喜歡：你作我的同路人。
我喜歡：做你的同路人。
我喜歡：深層地認識你。
我喜歡：潛意識中的自己。
我喜歡：現在的我！
2012年 8月11日
我喜歡：上帝的話語。
我喜歡：主耶穌給我平安。
我喜歡：聖神給予管教。
我喜歡：崇拜中聽道。
我喜歡：和老爸拍拖吃飯。
我喜歡：想哥哥。
我喜歡：逝去的銀狐Bi Bi。
我喜歡：孩子洗澡後身上散發出來的香氣。
我喜歡：孩子未變聲前的嗓子。
我喜歡：孩子跑過來擁抱我。
我喜歡：孩子望着我會笑。
我喜歡：孩子跟我一起很自在。
我喜歡：孩子表達情緒。
我喜歡：孩子有安全感。
我喜歡：混種狗，牠們的長相永遠是個謎。
我喜歡：山羊與北極熊。
我喜歡：陽光從綠葉中滲透如閃爍的光。
我喜歡：瑩火蟲。
我喜歡：怕羞草。
我喜歡：老榕樹。
我喜歡：盤纒的樹根。
我喜歡：石隙中生長的野草。
我喜歡：淡紫色的牽牛花。
我喜歡：白色鬱金香。
我喜歡：潺潺流水聲。
我喜歡：聽濤看海。
我喜歡：藍天。
我喜歡：一大片青草地。
我喜歡：皎潔渾圓的月亮。
我喜歡：黑夜中觀星。
我喜歡：黑夜中行山的靜。
我喜歡：彩虹。
我喜歡：舊式的香港。
我喜歡：從前的空氣。
我喜歡：舊屋邨。
我喜歡：慢。
我喜歡：寫作。
我喜歡：沉默。
我喜歡：感性。
我喜歡：隱藏。
我喜歡：柔軟的心。
我喜愛：用文字交朋友。
我喜歡：安靜的環境。
我喜歡：獨處的自在。
我喜歡：簡單的生活。
我喜歡：痛哭時的擁抱。
我喜歡：離別依依不捨的眼神。
我喜歡：老去的人情味。
我喜歡：老朋友。
我喜歡：深夜捉膝談心。
我喜歡：直性子有缺點的老實人。
我喜歡：不擅辭令的人。
我喜歡：不黏身的人。
我喜歡：不會給你壓力的人。
我喜歡：懂得給予你空間的人。
我喜歡：與投契的人心靈交通。
我喜歡：與哀哭的人同哀哭。
我喜歡：與喜樂的人同喜樂。
我喜歡：你作我的同路人。
我喜歡：做你的同路人。
我喜歡：深層地認識你。
我喜歡：潛意識中的自己。
我喜歡：現在的我！
我怕.....
寫我心情 - 我怕……
2012年 8月11日
我怕：歐瑞强的歌聲。
我怕：陳芳榮的歌聲。
我怕：汪明荃的歌聲。
我怕：蘇芮的歌聲。
我怕：維他奶廣告歌「你，你真正的使我沒疲倦....stand by me....」
我怕：Canon相機廣告那冗長死唔斷氣慢調子的歌聲。
我怕：在咪高峰前噴咪的嚮亮。
我怕：國歌。
我怕：普通話合唱詩歌。
我怕：你聽不到，但我聽得到高調的音頻。
我怕：的士小巴內對講機的聲音。
我怕：男女高音獻唱。
我怕：折子戲中的查撑督查。
我怕：道教喪禮中的鈴聲、喃嚤聲。
我怕：收音機綿綿不絕之聲。
我怕：名播音員—金剛之聲，沿於 “18樓C座”。
我怕：銀雞、BB、防火警鐘。
我怕：每年十月一日起那七曰中，樓下公園愛國呀伯每朝準時七點起播國歌。
我怕：任何情況中的雙聲道。
我怕：賓記印記在交通工具密封的空間中高調大聲說話嬉笑，旁若無人。
我怕：街尾叫街頭也聽到的普通話。
我怕：台灣新聞報導員說的國語。
我怕：賓記們穿著同一系列衣服，霸佔了公園，聞歌起舞，驚死你聽唔到。
我怕：隔隣同事以喃嚤之音煲長途電話粥。
我怕：絮絮不休、冗長重覆又重覆說話的人。
我怕：對事件過份描述仔細，例如碎銀從何而來、今日食過乜都要講既人。
我怕：充滿活力性格剛強能幹的人。
我怕：認叻吹水的人。
我怕：小氣的人，尤其是外面是男人内裡如女人。
我怕：掩尖的人，因我是同類。
我怕：熱情主動的人，我比較冷漠。
我怕：人潮凶湧的地方。
我怕：大聲說話的人。
我怕：要我這樣作那樣做的人。
我怕：虚偽的人。
我怕：利用你同情心的人。
我怕：什麼都叫你看開放低，稱自己為正面樂觀的人，其實他們不懂何謂同理心。
我怕：不懂何謂情緒的人。
我怕：驚慌發作。
我怕：終身學習，時常要我-進步突破自己豁出去的人。我老了!
我怕：母親節講道和廣告。
我最怕：母親。這是你無法了解和領悟的。
我怕：你閱畢以上的句子會害怕！
2012年 8月11日
我怕：歐瑞强的歌聲。
我怕：陳芳榮的歌聲。
我怕：汪明荃的歌聲。
我怕：蘇芮的歌聲。
我怕：維他奶廣告歌「你，你真正的使我沒疲倦....stand by me....」
我怕：Canon相機廣告那冗長死唔斷氣慢調子的歌聲。
我怕：在咪高峰前噴咪的嚮亮。
我怕：國歌。
我怕：普通話合唱詩歌。
我怕：你聽不到，但我聽得到高調的音頻。
我怕：的士小巴內對講機的聲音。
我怕：男女高音獻唱。
我怕：折子戲中的查撑督查。
我怕：道教喪禮中的鈴聲、喃嚤聲。
我怕：收音機綿綿不絕之聲。
我怕：名播音員—金剛之聲，沿於 “18樓C座”。
我怕：銀雞、BB、防火警鐘。
我怕：每年十月一日起那七曰中，樓下公園愛國呀伯每朝準時七點起播國歌。
我怕：任何情況中的雙聲道。
我怕：賓記印記在交通工具密封的空間中高調大聲說話嬉笑，旁若無人。
我怕：街尾叫街頭也聽到的普通話。
我怕：台灣新聞報導員說的國語。
我怕：賓記們穿著同一系列衣服，霸佔了公園，聞歌起舞，驚死你聽唔到。
我怕：隔隣同事以喃嚤之音煲長途電話粥。
我怕：絮絮不休、冗長重覆又重覆說話的人。
我怕：對事件過份描述仔細，例如碎銀從何而來、今日食過乜都要講既人。
我怕：充滿活力性格剛強能幹的人。
我怕：認叻吹水的人。
我怕：小氣的人，尤其是外面是男人内裡如女人。
我怕：掩尖的人，因我是同類。
我怕：熱情主動的人，我比較冷漠。
我怕：人潮凶湧的地方。
我怕：大聲說話的人。
我怕：要我這樣作那樣做的人。
我怕：虚偽的人。
我怕：利用你同情心的人。
我怕：什麼都叫你看開放低，稱自己為正面樂觀的人，其實他們不懂何謂同理心。
我怕：不懂何謂情緒的人。
我怕：驚慌發作。
我怕：終身學習，時常要我-進步突破自己豁出去的人。我老了!
我怕：母親節講道和廣告。
我最怕：母親。這是你無法了解和領悟的。
我怕：你閱畢以上的句子會害怕！
聲音敏感
寫我心情 - 聲音敏感
2012年 8月11日
這兩天耳朵活受罪。對聲音敏感的我備受困懮。
昨日在小巴上，除了一般不能躲避的對講機聲音外，隔隣坐了一個仿如女人的「長舌公」。他聲線雄厚，笑聲如洪鐘，像八婆般夾雜粗口說人事非，好不容易講完電話了，正想把按着雙耳的手垂下來時，他立刻撥第二個電話，說的都是雞毛蒜皮之事，買了盒义雞飯而已；他說完了我以為真的完了，原來是我完了，他再撥另一個電話叫人買有折扣的月餅，天啊.....
今晚崇拜中，咪高峰的聲音過大，以致詩歌過份潦亮，牧師講道時有噴咪的情况，我極力地忍耐着。在回家的巴士上，有個少年人聽歌不用head phone，直用擴音器播出來，硬迫全巴士的人共享，絮絮不斷的音樂讓我無法透氣，實在感到困擾。回家後兒子在打搶game，老公則上網打機，鎗聲在廳音樂聲在房，完全沒有安靜的空間給我；還有每天上班所乘的地鐵，定時定候讓擴音器把我每天嚇一次，新系列的列車加多了擴音器，每日都大大聲在我頭上播出粤語英語普通話，把我嚇一嚇心臟跳一跳，無論我逃往那個車廂，情況也沒變，還未把賓記印記語調高的自由行在内.....我辛苦得要死！
我想，即使我變了聾子問題也不大，一個對聲音敏感的人處身於喧嚷的大都市中，是不幸的，因為這種微細的缺陷，人家不會明白更遑論同情與諒解。
2012年 8月11日
這兩天耳朵活受罪。對聲音敏感的我備受困懮。
昨日在小巴上，除了一般不能躲避的對講機聲音外，隔隣坐了一個仿如女人的「長舌公」。他聲線雄厚，笑聲如洪鐘，像八婆般夾雜粗口說人事非，好不容易講完電話了，正想把按着雙耳的手垂下來時，他立刻撥第二個電話，說的都是雞毛蒜皮之事，買了盒义雞飯而已；他說完了我以為真的完了，原來是我完了，他再撥另一個電話叫人買有折扣的月餅，天啊.....
今晚崇拜中，咪高峰的聲音過大，以致詩歌過份潦亮，牧師講道時有噴咪的情况，我極力地忍耐着。在回家的巴士上，有個少年人聽歌不用head phone，直用擴音器播出來，硬迫全巴士的人共享，絮絮不斷的音樂讓我無法透氣，實在感到困擾。回家後兒子在打搶game，老公則上網打機，鎗聲在廳音樂聲在房，完全沒有安靜的空間給我；還有每天上班所乘的地鐵，定時定候讓擴音器把我每天嚇一次，新系列的列車加多了擴音器，每日都大大聲在我頭上播出粤語英語普通話，把我嚇一嚇心臟跳一跳，無論我逃往那個車廂，情況也沒變，還未把賓記印記語調高的自由行在内.....我辛苦得要死！
我想，即使我變了聾子問題也不大，一個對聲音敏感的人處身於喧嚷的大都市中，是不幸的，因為這種微細的缺陷，人家不會明白更遑論同情與諒解。
2012年8月8日 星期三
2012年7月30日 星期一
2012年5月26日 星期六
2012年3月31日 星期六
老師的追思會
哥哥 - 老師的追思會
2012年 3月31日
追思會還未正式開始，看着老師一張又一張的slide, 詩歌伴奏着，家屬落寞的神情，這一切都牽動了我，哥哥在校追思會的片段不斷地湧現，好像再要重新經歷一樣，眼淚不住地流，手中的單張輕微地顫抖，我拭了又拭淚水，希望自己能安靜下來，完成整個追思會。坐了好一會兒亦等了好一會兒，情緒未見好轉，我知道我必須離開，追思會尚未開始我已激動，如何參與下去呢! 我唯有無奈忍痛離塲去了。
昨晚仍有咳，睡得不好，今日心情依然低落，臉部肌肉在跳，昨晚自我催眠，想安慰自己的心靈，我看見自己在青草地上呆立在灰色的墓碑前，我看不清其樣子，不知道是那個階段的我 ，我只是透視到她的心靈， 她告訴我，她低落的原因不是為傷心而傷心，而是她在追思會的反應，令她措手不及， 毫無心理準備，她接受不到她原來仍會這般激動，這種反應把她嚇倒了。於是我走過去握着她的手，試圖安慰她，但說話的內容倒忘得一乾二淨。
2012年 3月31日
追思會還未正式開始，看着老師一張又一張的slide, 詩歌伴奏着，家屬落寞的神情，這一切都牽動了我，哥哥在校追思會的片段不斷地湧現，好像再要重新經歷一樣，眼淚不住地流，手中的單張輕微地顫抖，我拭了又拭淚水，希望自己能安靜下來，完成整個追思會。坐了好一會兒亦等了好一會兒，情緒未見好轉，我知道我必須離開，追思會尚未開始我已激動，如何參與下去呢! 我唯有無奈忍痛離塲去了。
昨晚仍有咳，睡得不好，今日心情依然低落，臉部肌肉在跳，昨晚自我催眠，想安慰自己的心靈，我看見自己在青草地上呆立在灰色的墓碑前，我看不清其樣子，不知道是那個階段的我 ，我只是透視到她的心靈， 她告訴我，她低落的原因不是為傷心而傷心，而是她在追思會的反應，令她措手不及， 毫無心理準備，她接受不到她原來仍會這般激動，這種反應把她嚇倒了。於是我走過去握着她的手，試圖安慰她，但說話的內容倒忘得一乾二淨。
2012年2月3日 星期五
2012年1月13日 星期五
催眠
康復之路 - 催眠
2012年 1月13日
今日做的催眠, 本來打算繼續和自己復和, 結果變成一個淚流滿面的吶喊。
昨晚第一次去廖牧師那裏祟拜, 同樣熟悉的環境, 卻有不同的心態。之前我對廖牧師說的話都錯了, 我說 : 無論我去那間教會都一樣, 對我而言都是綑綁。原來綑綁自己的，是人, 是對人那種陌生感, 令我好不自在, 好想逃走。只有那句話是真的 : 我不享受這個世界。
尤其是最近在工作上被多個會議綑綁，企業良心這等廢話令我胸口生火, 準時收工才是企業該有的良心。我討厭香港, 購物再購物；消費再消費；填海再填海；沒有矮樓只有屏東樓。我想離開但沒有能力, 我想見彩虹；我想去一望無際的草原。在催眠中那個秘密花園裡, 那些粗壯高聳入雲的樹木, 强壯而有生命力, 我撫摸着樹幹, 感受它的力量, 我開始哭了, 難道我理想中的樂園, 只能在虛構中找到？我感到辛苦, 我嬲怒自己, 不僅是對陌生人的表現, 也不滿自己對兒子忍耐力低, 我身受其害, 明知負面說話有多大殺傷力, 我一次又一次地失守, 我實在不願意再經歷多一次這種心路歷程, 那過程折磨得你不想活下去。
我不住地呻、投訴與吶喊, 但她一直沒影像, 沒聲音回應我。
當我的眼淚開始失控, 我呼求主耶穌, 呼求爸爸, 我見到自己雙手伸開, 天空有一道黄色光柱射下來, 我告訴爸爸, 我不喜歡留在這兒, 這裡不完整, 求你帶我走。但有聲音回應我：現在不是時候, 你總有一日會回來, 但不是現在, 主耶穌在世同樣常經憂患, 多受苦楚。
2012年 1月13日
今日做的催眠, 本來打算繼續和自己復和, 結果變成一個淚流滿面的吶喊。
昨晚第一次去廖牧師那裏祟拜, 同樣熟悉的環境, 卻有不同的心態。之前我對廖牧師說的話都錯了, 我說 : 無論我去那間教會都一樣, 對我而言都是綑綁。原來綑綁自己的，是人, 是對人那種陌生感, 令我好不自在, 好想逃走。只有那句話是真的 : 我不享受這個世界。
尤其是最近在工作上被多個會議綑綁，企業良心這等廢話令我胸口生火, 準時收工才是企業該有的良心。我討厭香港, 購物再購物；消費再消費；填海再填海；沒有矮樓只有屏東樓。我想離開但沒有能力, 我想見彩虹；我想去一望無際的草原。在催眠中那個秘密花園裡, 那些粗壯高聳入雲的樹木, 强壯而有生命力, 我撫摸着樹幹, 感受它的力量, 我開始哭了, 難道我理想中的樂園, 只能在虛構中找到？我感到辛苦, 我嬲怒自己, 不僅是對陌生人的表現, 也不滿自己對兒子忍耐力低, 我身受其害, 明知負面說話有多大殺傷力, 我一次又一次地失守, 我實在不願意再經歷多一次這種心路歷程, 那過程折磨得你不想活下去。
我不住地呻、投訴與吶喊, 但她一直沒影像, 沒聲音回應我。
當我的眼淚開始失控, 我呼求主耶穌, 呼求爸爸, 我見到自己雙手伸開, 天空有一道黄色光柱射下來, 我告訴爸爸, 我不喜歡留在這兒, 這裡不完整, 求你帶我走。但有聲音回應我：現在不是時候, 你總有一日會回來, 但不是現在, 主耶穌在世同樣常經憂患, 多受苦楚。
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