素黑- 第二章 如何進行自療：檢閱自己(2) 調校自己 訓練仔細:學懂看(1)

素黑- 第二章 如何進行自療：檢閱自己(2) 調校自己 訓練仔細:學懂看(1)

2013年 8月23日

知道要調校甚麼、怎樣調校、何時調校其實不容易，因為我們有太多壞習慣，讓我們停留在思維、行為和情緒的粗疏慣性中，因而看不見，聽不到，亂想亂說話，無法仔細和細心。　　

要調校和改善自己的混亂，我們需要重新學習仔細地、細心地去1. 看(發現)、2. 說(表達)、3. 問(檢閱)和4. 想(思考)，改善自己的思維、行為和情緒，更進一步優化和自己及別人的溝通效果，達到和諧和愛的共振。學懂看我們知道對方真正需要甚麼嗎？我們能感受對方嗎？抑或我們不過活在記憶裡？我們總以為自己很細心，也要求別人對自己也要有同等細心的能力和程度。　　

我們希望別人對自己細心，但我們往往對自己卻很粗心，沒有看清楚自己，細心留意自己的變化和它的周期。　　

譬如我會問女人：「你的經期準不準？」她們很多都要想很久，分明沒做記錄，然後含混的回答有時準、有時不準吧。再問上個月經期哪天來，她們也許只能答忘了。再問她們每月到底要供多少保險金，保險含哪種內容，美容療程還有多少次完成，心情不好時需要伴侶具體做些甚麼安慰你等等，她們很多都答不出，或者亂答敷衍我也敷衍她自己。 　　

不過，往往是這種對自己的需要和生活細節並不很清楚的人，特別苛求伴侶或親人隨時隨地應知道他們需要甚麼，理由是夠愛、夠細心的話，他們應該知道。當你連自己最基本的生活作息和需要都混亂不清時，又怎能要求別人看穿你，讀懂你的心意呢？　　很多人要不是太粗心，便是太貪心，又要別人明白你，又要別人注意你已改變主意了，想要的不一樣了，最好對方懂得讀心術。我們應該問自己，在要求別人之前，自己又能做到你希望別人能做到的那種力度和程度嗎？你能真的先能做到你所要求的事情嗎？    　　

原來我們大部份時間都沒有真正去看、去了解、去關心自己和別人真正的需要。我們若只活在飄緲的感覺裡的話，只能維持混亂的思想，和不清不楚的雜亂慾望，苛求別人，包庇自己。　　

很多人要求別人能對他們讀心體貼，要求對方能讀懂他們的內心，「看」到他們真正所想，不用多說也能知道他們需要甚麼。　　

男人不懂閱讀女人的心，無法理解或想像一個不能穩定地依理性來思考和判斷的女性腦袋是怎樣運作的。男人以解決問題為溝通目標，以為做一些事，為對方效力就是最具體的愛，因為能具體看到所做的，應該很實在。偏偏，女人的視點跟男人不一樣，那些表面能看到的，都不足以製造女人對被愛和體貼的感受。女人重視的不是你做了甚麼，而是你所做的能帶給她甚麼「感覺」。可這種感覺沒有客觀標準，也會隨時隨心情改變。更重要是，這種感覺連女人自己也不能說清楚到底能怎樣獲得，她們只能回答「總之」就是感到了，或者無法感到。玄得可以。　　

因此，男人不能掌握女人以感覺為先的特性的話，和她們相處時往往產生挫敗感，無法達到女人所謂「你如果愛我，應該明白我現在需要甚麼」的要求。女人自己也無法說個明白到底是指甚麼，可是她們卻總希望別人代替她把不明不白的搞得明明白白。這種欠溝通理性的要求讓男人受罪了，也把愛殺死。　　

女人以為自己很細心，所以也要求別人對她也要有同等細心的能力和程度。女人抱怨男人太粗心，但反問她們到底又做過甚麼，如何表達她們所謂的細心時，她們很多時候無法準確回答，多說「我很付出，我很愛他，我很關心他」。女人最大的粗心，是不知道不同時候的對方到底真正需要甚麼。她們要不活在記憶裡，以為對方需要以前某時的所需，便是活在自我中心裡，以自己喜歡的標準來判斷對方的需要。